La terapia fisica e il collegamento del dolore


Rispettiamo la tua privacy. L'esercizio fisico è una parola di quattro lettere, non è vero? So che alcune forme di esercizio sono. Vediamo, c'è il salto, il salto, il sollevamento, il flex, l'escursione e il più amichevole di tutti, cammina. Ok, quindi non è la mia cosa preferita da fare.

Rispettiamo la tua privacy.

L'esercizio fisico è una parola di quattro lettere, non è vero? So che alcune forme di esercizio sono. Vediamo, c'è il salto, il salto, il sollevamento, il flex, l'escursione e il più amichevole di tutti, cammina. Ok, quindi non è la mia cosa preferita da fare. Non sono né sono mai stato un tipo atletico. Non sono pigro. Sono solo più cerebrale.

Come infermiera, le mie esperienze con la terapia fisica erano con quei terapeuti che entravano nell'unità per andare in giro con i pazienti che avevano un'anca fratturata, o applicavano le macchine da movimento a quelli che avevano sostituzioni totali del ginocchio o in generale aiutavano coloro che si stavano riprendendo a rimettersi in piedi.

Dopo aver lottato con il dolore nella mia sitter, il collo (accompagnato da mal di testa lancinante) e in altri luoghi, non riuscivo ancora a ottenere una diagnosi adeguata . Ho cercato e trovato uno dei migliori reumatologi del paese, il dottor Rodney Bluestone. Aveva curato la mia sorella maggiore che soffriva di artrite psoriasica e stava migliorando. Quindi ho pensato che doveva sapere cosa stava facendo. La sua pratica era a Beverly Hills, che era a tre ore da dove vivevamo in quel momento. Il viaggio fu raccapricciante, con il sedere, la corsa e il dannato traffico di L.A. Ma ne valeva la pena. Il suo approccio era pratico di funzione. Dovevo continuare a muovermi anche se non avessimo un nome per questa cosa che era venuta a distruggere la mia vita. L'internista locale che stavo vedendo apparteneva alla vecchia scuola di protezione congiunta. Quella era la filosofia che diceva, "Se fa male, lascia riposare. "?

Ho iniziato a sospettare che se avessi lasciato riposare più a lungo, mio ​​marito sarebbe tornato a casa un giorno e mi avrebbe trovato una massa aggrovigliata di protoplasma! A quel tempo, le mie braccia e le mie gambe erano intrecciate, incapaci persino di arrivare in bagno. Ero stanco di stare sdraiato, detestavo il dolore costante e mi sentivo completamente ostracizzato dalla società. Quando ho visto il dottor Bluestone, ero all'ultimo nervosismo, sciolto in lacrime solo parlando di me stesso. È importante notare che questo dottore è inglese e che ha un'idea completamente diversa del movimento delle articolazioni. Per fortuna, quelle stesse idee sono ora il pensiero dominante, ma a quel tempo non lo erano. Aveva persino il suo terapista fisico in ufficio. Dopo il mio secondo o terzo viaggio giù per vederlo, la chiamò per valutarmi. Ero totalmente scoraggiato. Odio ammettere la mia ignoranza, ma non ho visto cosa c'entrava con me. Ero malato. Avevo bisogno di più farmaci. Avevo bisogno di una diagnosi certa. Avevo bisogno di qualcuno che mi sollevasse da questo peso. Non avevo bisogno di sentirmi dire di muovermi. Devo confessarti che posso essere molto testardo e non ho proprio capito tutto questo PT. Non potevo immaginare come mi appartenesse. Pensavo che mi stesse solo passando per sbarazzarmi di me. Lo so. Quanto stupido riesci a ottenere?

La prima cosa che fece il PT fu di spiegarmi che se non mi muovevo, il mio corpo stava diventando ancora più deforme e inutile. Sono sicuro che non era la sua parola ?? inutile, ?? ma questa era l'idea generale. Avevo una grande quantità di dolore al collo durante il lungo viaggio verso il basso e mi sentivo come se tutto il mio corpo fosse attorcigliato dalla mia testa al mio dietro sempre doloroso. Mi ha indirizzato verso uno specchio a figura intera e mi ha fatto guardare me stesso. Indossavo una sottoveste, ed era fin troppo evidente che le mie spalle non fossero della stessa altezza. Divertente, non l'avevo mai notato prima. Una spalla era almeno due pollici più alta dell'altra. Proprio lì davanti ai miei occhi, stavo diventando quella massa aggrovigliata di protoplasma. Stava davvero succedendo. Quello era il mio giorno di conversione. Quello è stato il giorno in cui ho iniziato ad abbracciare la terapia fisica, seguendo fedelmente tutte le raccomandazioni del mio PT per gli stiramenti quotidiani e l'esercizio moderato. Andai avanti e mi collegai con un fisioterapista locale, e seguì il protocollo del Dr. Bluestone.

Negli ultimi 20 anni, sono ricaduto molte volte, sono diventato pigro e ho lasciato che tutto il movimento scivolasse, solo per essere riportato bruscamente dal dolore e dalla sofferenza che l'ignoranza del mio corpo porta. È vero, è abusato ma il vecchio adagio è dolorosamente vero, ?? Se non lo usi, lo perdi. ??

-SueLast Aggiornamento: 9/20 / 2006Importante: le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non di Everyday Health. Vedere di più Tutte le opinioni, i consigli, le dichiarazioni, i servizi, gli annunci pubblicitari, le offerte o altre informazioni o contenuti espressi o resi disponibili tramite i Siti da parte di terzi, compresi i fornitori di informazioni, sono quelli dei rispettivi autori o distributori e non Tutti i giorni. Né Everyday Health, i suoi licenziatari né i fornitori di contenuti di terze parti garantiscono l'accuratezza, la completezza o l'utilità di qualsiasi contenuto. Inoltre, né Everyday Health né i suoi Licenzianti approvano o sono responsabili dell'accuratezza e dell'affidabilità di qualsiasi opinione, consiglio o affermazione fatta su alcuno dei Siti o dei Servizi da parte di soggetti diversi da un rappresentante autorizzato di Salute o Licenziante di tutti i giorni mentre agisce nel suo / a suo / a funzionario / a. capacità. Potresti essere esposto attraverso i Siti o i Servizi ai contenuti che violano le nostre politiche, è sessualmente esplicito o è altrimenti offensivo. L'accesso ai Siti e ai Servizi è a proprio rischio. Non ci assumiamo alcuna responsabilità per la tua esposizione a contenuti di terzi sui Siti o sui Servizi. La salute di tutti i giorni e i suoi licenzianti non assumono e rinunciano espressamente all'obbligo di ottenere e includere informazioni diverse da quelle fornite da fonti di terze parti. Dovrebbe essere inteso che non difendiamo l'uso di qualsiasi prodotto o procedura descritta nei Siti o attraverso i Servizi, né siamo responsabili per l'uso improprio di un prodotto o una procedura a causa di un errore tipografico. Vedi meno

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