Cattive abitudini e cancro al seno


Rispettiamo la tua privacy. Entrambi i miei figli vivono lontano da casa ora e trovo difficile essere motivati ​​per il periodo natalizio. Questa era una grande vacanza per me. Sono stato così impegnato questo autunno con il lavoro e l'assunzione di lezioni al college che l'autunno ha ingrandito.

Rispettiamo la tua privacy.

Entrambi i miei figli vivono lontano da casa ora e trovo difficile essere motivati ​​per il periodo natalizio. Questa era una grande vacanza per me. Sono stato così impegnato questo autunno con il lavoro e l'assunzione di lezioni al college che l'autunno ha ingrandito. L'altra cosa che è successo è che sono tornato in alcune cattive abitudini. Non sto mangiando come dovrei dal momento che il cibo spazzatura e il fast food sembrano adattarsi meglio al mio programma. Questo non va bene.

Ogni tanto ricevo quel piccolo spintarella da quella vocina che mi ricorda che non posso dare per scontata la mia salute. I sopravvissuti al cancro al seno sanno cosa intendo. Abbiamo ricevuto il nostro avvertimento e dobbiamo ascoltarlo. Soprattutto ora che ho mezzo secolo, la mia salute conta. Anche se non ho mangiato bene o esercitato, mi sono assicurato di dormire un sacco. Questa è la mia unica cosa nella vita; Dormo In effetti, ho evitato tutti i tipi di virus e sniffles che sembrano tormentare tutti intorno a me e sono sicuro che è dovuto alle solite 8 ore di sonno profondo in una stanza buia, fresca e tranquilla. Sto guadagnando peso e mi sento pigro. Ciò è dovuto alla mancanza di verdure e più zucchero, grassi e fast food.

Se ti dico questo, penso che mi vergogni di prendermi più cura di me stesso. La verità è che tendo a studiare meglio con una ciotola di patatine per sgranocchiare e la cola è diventata un piacere colpevole. Il cioccolato sembra rendermi felice e l'occasionale pezzo di pollo fritto rende la vita degna di essere vissuta. Pensi che ci sia qualche speranza per me?

Kathy-Ellen

Ultimo aggiornamento: 12/14 / 2009Importante: I punti di vista e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non di Everyday Health. Vedere di più Tutte le opinioni, i consigli, le dichiarazioni, i servizi, gli annunci pubblicitari, le offerte o altre informazioni o contenuti espressi o resi disponibili tramite i Siti da parte di terzi, compresi i fornitori di informazioni, sono quelli dei rispettivi autori o distributori e non Tutti i giorni. Né Everyday Health, i suoi licenziatari né i fornitori di contenuti di terze parti garantiscono l'accuratezza, la completezza o l'utilità di qualsiasi contenuto. Inoltre, né Everyday Health né i suoi Licenzianti approvano o sono responsabili dell'accuratezza e dell'affidabilità di qualsiasi opinione, consiglio o affermazione fatta su alcuno dei Siti o dei Servizi da parte di soggetti diversi da un rappresentante autorizzato di Salute o Licenziante di tutti i giorni mentre agisce nel suo / a suo / a funzionario / a. capacità. Potresti essere esposto attraverso i Siti o i Servizi ai contenuti che violano le nostre politiche, è sessualmente esplicito o è altrimenti offensivo. L'accesso ai Siti e ai Servizi è a proprio rischio. Non ci assumiamo alcuna responsabilità per la tua esposizione a contenuti di terzi sui Siti o sui Servizi. La salute di tutti i giorni e i suoi licenzianti non assumono e rinunciano espressamente all'obbligo di ottenere e includere informazioni diverse da quelle fornite da fonti di terze parti. Dovrebbe essere inteso che non difendiamo l'uso di qualsiasi prodotto o procedura descritta nei Siti o attraverso i Servizi, né siamo responsabili per l'uso improprio di un prodotto o una procedura a causa di un errore tipografico. Vedi meno

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