Come la perdita e il dolore possono imitare i sintomi psoriasici


Rispettiamo la tua privacy. La perdita di una persona cara o di una scossa nella tua vita può innescare molte emozioni.iStock.com La maggior parte di noi sperimenta perdite devastanti e cambiamenti della vita che dobbiamo affrontare.

Rispettiamo la tua privacy. La perdita di una persona cara o di una scossa nella tua vita può innescare molte emozioni.iStock.com

La maggior parte di noi sperimenta perdite devastanti e cambiamenti della vita che dobbiamo affrontare. Avendo sperimentato più di una volta, non ero a conoscenza di quanto i sintomi del dolore e della perdita possano imitare quelli delle mie condizioni croniche.

Qualche mese fa, ho dovuto andare in disabilità perché la mia artrite psoriasica era fuori controllo . Ho anche la psoriasi e una condizione congiunta nota come sindrome ipermobile di Ehlers-Danlos. Avere un programma fitto di appuntamenti e andare al lavoro mi impediva di ottenere la remissione.

Rinunciare al mio lavoro e al mio reddito costante mi ha reso necessario trasferirmi. Fortunatamente, mio ​​marito ha una famiglia vicina e mi aiuta quando ne ho bisogno.

Recentemente ho perso anche i miei genitori entro un anno l'uno dall'altro. La perdita della mia carriera e della mia malattia, combinata con la perdita di entrambi i miei genitori in cancro, è stata piuttosto travolgente.

Supporto e Scoperta

Poiché non stavo affrontando bene tutti questi cambiamenti in una volta, ho cercato terapia ed è stato diretto a un gruppo di supporto dolore nelle vicinanze.

La mia prima sessione con il gruppo è stata sbalorditiva! Sapevo di soffrire di depressione causata da tutti i cambiamenti e che la mia malattia si stava infiammando ancor più di prima. Ma quello che ho imparato è che gli effetti del dolore e della perdita e alcuni dei sintomi delle mie condizioni possono essere molto simili.

È stato un sollievo scoprire che altri che hanno provato dolore o una grossa perdita si sono sentiti come me . È una lunga lista, ma penso che sia importante capire quante cose puoi provare in una volta.

Alcuni degli effetti emotivi e psicologici sono:

  • Ansia
  • Apatia
  • Nebbia cerebrale
  • Depressione
  • Sensazione fuori controllo o sopraffatta
  • Solitudine
  • Perdita di identità o scopo
  • Vergogna o rifiuto

Poi ci sono gli effetti fisici, come:

  • Dolori corporei
  • Stanchezza e debolezza muscolare
  • Ipertensione
  • Insonnia
  • Nausea
  • Respiro corto

Per quanto terribile possa sembrare, è normale! Ecco perché è così importante monitorare la tua salute fisica e mentale durante i periodi di intenso dolore e perdita.

Nei momenti difficili, può essere tentato di automedicare, ma devi resistere - o ricevere aiuto. Come Susan Lutz, ex consigliera della Christian Counseling & Educational Foundation di Glenside, in Pennsylvania, e consigliere presso la New Life Presbyterian Church a Dresher, in Pennsylvania, sottolinea: il senso di perdita e i sintomi che ne derivano saranno ancora lì dopo aver bevuto quella bottiglia di vino o mangiato quella pinta di gelato. Non vuoi compromettere la tua capacità di affrontare i tuoi problemi e prenditi cura di te.

Nella terapia di gruppo, ho imparato che le tecniche per affrontare l'ansia e la depressione di avere una malattia cronica sono ugualmente utili per far fronte al dolore .

Ecco alcune tecniche che potresti provare:

  • Fai un programma giornaliero e atteniti ad esso - tutto da quando ti alzi e ti rivolgi verso l'igiene, i pasti e l'esercizio.
  • Prendi tempo per meditazione o preghiera, a seconda di quale sia il più comodo per te.
  • Esercizi quanto puoi, anche se lo stretching è tutto ciò che puoi fare.
  • Ricordati di mangiare
  • Bevi abbastanza acqua.
  • Ottieni abbastanza riposo I nostri corpi hanno bisogno di pause, e la mancanza di sonno peggiora solo i sintomi.

Se stai piangendo o hai a che fare con una grossa perdita nella tua vita, parla con il tuo dottore. Il tuo caregiver principale o uno specialista può aiutarti a ricevere la consulenza o il trattamento di cui potresti avere bisogno per superare momenti difficili.

Lori-Ann Holbrook vive con suo marito a Dallas, in Texas. Scrive il blog City Girl Flare su "un giorno nella vita di una ragazza di città che vive con l'artrite psoriasica". Ultimo aggiornamento: 6/23 / 2017Importante: le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non di Everyday Health. Vedere di più Tutte le opinioni, i consigli, le dichiarazioni, i servizi, gli annunci pubblicitari, le offerte o altre informazioni o contenuti espressi o resi disponibili tramite i Siti da parte di terzi, compresi i fornitori di informazioni, sono quelli dei rispettivi autori o distributori e non Tutti i giorni. Né Everyday Health, i suoi licenziatari né i fornitori di contenuti di terze parti garantiscono l'accuratezza, la completezza o l'utilità di qualsiasi contenuto. Inoltre, né Everyday Health né i suoi Licenzianti approvano o sono responsabili dell'accuratezza e dell'affidabilità di qualsiasi opinione, consiglio o affermazione fatta su alcuno dei Siti o dei Servizi da parte di soggetti diversi da un rappresentante autorizzato di Salute o Licenziante di tutti i giorni mentre agisce nel suo / a suo / a funzionario / a. capacità. Potresti essere esposto attraverso i Siti o i Servizi ai contenuti che violano le nostre politiche, è sessualmente esplicito o è altrimenti offensivo. L'accesso ai Siti e ai Servizi è a proprio rischio. Non ci assumiamo alcuna responsabilità per la tua esposizione a contenuti di terzi sui Siti o sui Servizi. La salute di tutti i giorni e i suoi licenzianti non assumono e rinunciano espressamente all'obbligo di ottenere e includere informazioni diverse da quelle fornite da fonti di terze parti. Dovrebbe essere inteso che non difendiamo l'uso di qualsiasi prodotto o procedura descritta nei Siti o attraverso i Servizi, né siamo responsabili per l'uso improprio di un prodotto o una procedura a causa di un errore tipografico. Vedi meno

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